瘦身霜减肥的注意事项有哪些

　　瘦身霜的脂肪燃烧原理通常依赖于咖啡因、茶碱、脂肪分解酶和其他化学成分。让我们一起学习瘦身霜的较佳涂抹时间和方法，这样你就可以很容易地使用减肥工具，告别过去没有头绪的混乱，充分发挥瘦身霜的作用。那么，瘦身霜减肥的注意事项有哪些?

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　　一、使用用法：

　　为了让减肥霜中的活性成分深入皮下脂肪层，每周至少一次或两次在身体局部涂抹，同时做局部按摩，促进血液循环，使之渗透到皮肤角质层，如能在使用前先在需要的部位按摩发热，效果更好。建议每天使用一到两次，最好在每次洗澡后使用。

　　二、使用感受：

　　1.一般说来，减肥霜在使用几分钟后就开始起效，并能持续几小时。大部分减肥霜用感为局部发热，功效主要是局部燃脂，发热原理有辣椒素或咖啡因，前者刺激较大，易过敏，后者温和有效。

　　2.还有一种体感是冰爽感，这类的作用大多以紧致肌肤为主，对皮肤有很强的收紧和紧实作用。使用时如有不适或局部过敏症，应立即停药。平均有效时间用后48小时，瘦身霜中所含的咖啡因可使脂肪细胞排出储存的脂质，进入血液循环，消耗它们。自然，其余部分的游离脂肪必须通过运动来消耗，所以，与相应的运动配合使用瘦身霜是很有必要的，特别是在运动前使用瘦身霜效果更好。

　　三、运动配合：

　　高强度运动消耗的是血液中的糖分，而耐力运动如慢跑、骑车、游泳、爬楼梯等，通常是消耗脂肪的最好方式，人体一般在运动半小时后就开始释放储存的脂肪。

　　四、正确按摩：

　　强力的局部按摩和使用瘦身霜都是很有效的，按摩时，皮肤内会产生一种令人愉悦的神经递质，具有自然减肥的作用。瘦身霜按摩手法简单，有详细说明。假如只涂瘦身霜而不做按摩，那么效果就会减半。

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