头皮为什么多，头皮多怎么办

　　季节变化时头皮容易痒，头发也容易有头屑，是很多人的烦恼，头皮屑多也影响美观。头皮为什么多，头皮多怎么办?小编为你解答!

　　一、头皮为什么多

　　头皮屑过多是人体在新陈代谢过程中分泌的一部分酸性成分(如乳酸、尿酸、磷酸等)。不能按正常情况排出体外，而是停留在人体内，导致人体酸性物质增加，从而改变血液的酸碱度，引起人体疲劳。集体疲劳也影响头皮的营养吸收，产生大量头皮屑!

　　二、头皮过多的应对方法:

　　1.保护头皮

　　(1)洗头时要注意，不要抓头皮。

　　(2)用温水洗头，水不可过热或过冷。温度过高会刺激头油分泌，过冷会使毛孔收缩，无法清除头发上的污垢。

　　(3)洗头膏放在手上搓出泡沫后，涂在头发上。

　　(4)洗头时轻轻按摩头皮，促进血液循环。此外，洗头后可以使用一些护发剂。

　　(5)早晚轻晚轻轻梳头100次，以促进头部血液循环。

　　(6)洗完头后一定要用清水洗净，不要留下洗发水。

　　2.头皮按摩

　　除了日常简单的护理和头皮按摩外，按摩可以提高头皮温度，加速血液循环和新陈代谢，使头皮皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能，减少头皮屑。

　　(1)患者取坐位，用双侧或单侧手指和手掌从额头发际向枕头旋转按摩，往返30次，直至头皮发热。

　　(2)单手四指(食指、中指、无名指、小拇指)并拢弯曲成90度，从发际处向后轻敲，往返做10次，使头部有轻松感为佳。

　　3.选择去屑洗发水

　　市场上的洗发水种类很多，根据自己的头皮特点，可以选择专门去头屑。别买杂牌产品，质量没有保证。此外，建议是两瓶洗发水轮流使用，如果每天使用同一瓶洗发水，头皮会产生抗体，去屑能力会下降，不妨与其它洗发水交替使用。

　　此外，在这里提醒大家，头皮多与自己的饮食习惯密切相关。边肖建议大家不要吃辛辣、油炸、油腻、含咖啡因的食物，也不要喝酒和吸烟，因为这些食物会刺激头皮，形成油脂和头皮屑，多吃水果和蔬菜，注意营养均衡，少吃甜食。由于甜食是酸性的，头发是碱性的，所以吃多了会影响体内的酸碱平衡，应该多吃些含碱多，清热解毒的食物，如海带，紫菜.，鲜奶，豆类，水果，绿豆，苦瓜，链子等等。

　　综上所述，头皮多跟日常饮食、作息紊乱有所关联，建议用户规律饮食和稳定作息，多吃健康的食品，如水果、蔬菜等，情况严重的话可以选择去屑洗发水。更多关于洗发水的介绍及洗发水代加工相关问题，可点击在线咨询联系客服或进入广州奥蓓斯洗发水栏目查阅文章。